现代无论是采用自然生育，还是选择做三代试管，都需要夫妻双方做好良好的备孕工作。许多有备孕想法的家庭往往会忽视孕前的准备工作，只有做好备孕工作才能让好孕率提高，更加有保障。今天，就针对赴泰做三代试管需要做哪些备孕工作做个详细的说明，主要要谨遵以下四个技巧。
1、孕前做好身体检查
在开展三代试管周期前，建议夫妻双方在国内大型、正规的医院进行详细的身体检查，并提交检查报告，以便专家在全面了解客户的身体情况后确定医学上的可行性、初步预估IVF成功率以及制定专属可行的诊疗方案。
注：女性检查的项目包括激素六项(查看内分泌功能是否正常)、AMH(对卵巢储存量的准确评估)、阴超(查看**、输卵管及卵巢情况);,性则为常规**检查(需禁欲3~7天，主要查看精子形态与活力)。除此之外，若是有特殊疾病，则需提供相关详细报告。
2、改善生活饮食习惯
优质**和健康精子是孕育生命的重要根基，也是三代试管助孕成功的前提。因此，为了提高精卵质量，夫妻双方可以从生活饮食等多方面进行调节，例如：
在生活中，要避免熬夜，保证充足的睡眠;戒烟戒酒，香烟中的尼古丁等有害成分和酒中的乙醇会损害到精卵质量;远离电磁辐射与有害化学物质;每天坚持有氧运动半小时以上，游泳、慢跑、瑜伽等均可，促进体内血液循环，增强免疫力、提升精卵品质。
在饮食方面，要做到合理膳食、均衡营养。女性可多吃蓝莓、草莓等抗氧化的水果，防止**被氧化，确保**活力与质量，同时可以服用辅酶Q10来养护卵巢、提升**品质。而,性可以多食蛋类、牛羊肉、章鱼、海参、花生等富含高蛋白和精氨酸的食物，促进精子生成、改善精子活力，也可通过服用,宝胶囊来降低精子DNA碎片率。
3、调理好**内环境
**是孕育生命的主要场所，若是**情况不符合孕育的要求，如**内膜厚度(8~12㎜为佳)不达标、血流量不足、存在**疾病等，均不利于胚胎的着床和妊娠，进而导致生子计划无法顺利实现
因此，在三代试管助孕前，女性需要根据自身的情况，在医生指导下通过药物或手术的方式，调理好**内环境，为胎儿的着床、生长发育奠定有利的基础。另外，女性在备孕期间可多吃胡萝卜、蔬菜、茼蒿、玉米、花生等富含维生素的食物，或是多食苹果、动物内脏等叶酸含量高的食物，以养护**，为孕育下一代创造良好的环境。
4、维持良好的心理状态
研究表明，长期处于不良的心理状态下，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵功能或**的生精功能，致使排出的**、精子质量变差，难以配成健康的胚胎，从而不利于提高三代试管成功率。所以，夫妻双方要适当舒缓压力、放松心情，保持积极乐观的心态，这样才有助于改善内分泌水平，以提高精卵质量。
泰国三代试管专家提醒：赴泰做三代试管前的备孕工作并不是每个人都一样的，需要根据您当下的实际身体状况制定。所以，有需要备孕指导的客人，可以与**赴泰顾问一对一私密沟通，免费预约与泰国三代试管专家的远程视频会诊。Wzz
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